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Classes

En Reset entrenamos el cuerpo, regulamos la mente y fortalecemos desde el centro.

Explora nuestras experiencias y encuentra la práctica que se adapta a ti.

Pilates & Strength

Power Pilates

Entrenamiento intenso basado en el método Pilates que combina fuerza, control y resistencia muscular. Ideal si buscas tonificación avanzada y un desafío físico real.
Trabajas: core profundo, glúteos, piernas, espalda y hombros.
Mejoras: definición muscular, estabilidad y postura.

Core Pilates

Clase enfocada en el fortalecimiento profundo del abdomen y la estabilidad lumbopélvica.
Trabajas: transverso abdominal, oblicuos y suelo pélvico.
Mejoras: abdomen firme, mejor postura y menos dolor lumbar.

Upper Body Pilates

Entrenamiento enfocado en tonificación y fuerza del tren superior bajo principios de alineación y control.
Trabajas: hombros, brazos, espalda y core estabilizador.
Mejoras: definición, postura y estabilidad escapular.

Legs & Booty Sculpt Pilates

Clase especializada en esculpir y fortalecer piernas y glúteos con técnica precisa.
Trabajas: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y core.
Mejoras: firmeza, resistencia y estabilidad pélvica.

Barre Burn

Entrenamiento de alta repetición y bajo impacto inspirado en ballet.
Trabajas: piernas, glúteos, core y hombros.
Mejoras: resistencia muscular y definición sin impacto articular.

Barre Control

Clase técnica enfocada en precisión, alineación y control muscular.
Trabajas: glúteos profundos, piernas y core.
Mejoras: equilibrio, coordinación y tono sostenido.

Flow Yoga

Secuencias dinámicas donde respiración y movimiento se integran.
Trabajas: core, piernas, hombros y musculatura postural.
Mejoras: fuerza funcional, movilidad y concentración.

Vinyasa Yoga

Yoga dinámico que conecta posturas en un flujo continuo guiado por la respiración.
Trabajas: cuerpo completo con énfasis en core y estabilidad.
Mejoras: resistencia, flexibilidad y enfoque mental.

Candlelight Hatha Yoga

Práctica tradicional en ambiente íntimo con luz tenue. Posturas sostenidas y respiración consciente.
Trabajas: musculatura postural profunda.
Mejoras: flexibilidad, estabilidad y regulación del sistema nervioso.

Yoga Prenatal

Clase adaptada para acompañar el embarazo con movilidad suave y conexión consciente.
Trabajas: espalda, piernas, suelo pélvico y postura.
Mejoras: alivio de molestias y preparación física para el parto.

Stretching

Clase enfocada en elongación y recuperación funcional.
Trabajas: cadenas musculares completas, especialmente posterior y flexores de cadera.
Mejoras: movilidad, prevención de lesiones y recuperación muscular.

Move Reset

Entrenamiento funcional de movilidad y activación global.
Trabajas: cuerpo completo con énfasis en cadenas funcionales.
Mejoras: coordinación, fuerza funcional y eficiencia de movimiento.

Hipopresivos Reset

Método respiratorio y postural que activa el core profundo y el suelo pélvico.
Trabajas: transverso abdominal, suelo pélvico y estabilizadores lumbares.
Mejoras: abdomen más firme, mejor postura y fortalecimiento interno.

Meditación

Entrenamiento mental guiado para desarrollar atención, regulación emocional y claridad.
Trabajas: enfoque, respiración y sistema nervioso.
Mejoras: reducción de estrés, concentración y equilibrio interno.

Baby Class

Ballet para niñas de 4 a 5 años.
Baby Class es la etapa donde el juego comienza a transformarse en técnica básica. Las niñas aprenden posiciones fundamentales del ballet, fortalecen su postura y desarrollan disciplina con alegría. Cada clase construye elegancia, enfoque y autoestima.
Qué trabajamos: Posiciones básicas de brazos y pies, coordinación más estructurada, equilibrio y control corporal, flexibilidad inicial, expresión corporal y musicalidad.

First Step

Ballet para niñas de 3 a 4 años
First Step es el primer encuentro mágico con el ballet. A través del juego, la música y la imaginación, las pequeñas comienzan a descubrir su cuerpo, el ritmo y la coordinación en un ambiente amoroso y seguro. Aquí sembramos confianza, disciplina y alegría desde su primera plié.
Qué trabajamos: Coordinación motora básica, equilibrio inicial, postura y alineación corporal suave, ritmo y musicalidad, socialización y trabajo en grupo.

Pre Ballet

Ballet para niñas de 5 a 6 años
Pre Ballet es la base técnica que prepara a las niñas para su formación formal en ballet. Aquí se consolidan posiciones, se introducen secuencias más estructuradas y se trabaja con mayor conciencia corporal. Es el puente entre el juego y la disciplina artística.
Qué trabajamos: Técnica básica de barra adaptada, secuencias simples coreográficas, fortalecimiento y flexibilidad, coordinación avanzada y expresión artística y presencia.

Hatha Yoga

Posturas conscientes y respiración profunda para fortalecer el cuerpo y calmar la mente.

Una práctica consciente que equilibra cuerpo y mente a través de posturas sostenidas, respiración profunda y pausas de integración. Hatha Yoga es ideal para mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y desarrollar fuerza desde la calma, permitiendo conectar con el movimiento de forma segura y presente. Perfecto para quienes buscan una base sólida en yoga o un espacio para reconectar con su ritmo interno.

Flow Yoga

Movimiento fluido y dinámico que conecta respiración, fuerza y energía.

Una práctica dinámica y fluida donde el movimiento se sincroniza con la respiración. Flow Yoga fortalece, tonifica y mejora la movilidad mientras crea una sensación de meditación en movimiento. Cada clase es diferente, creativa y energizante, ideal para quienes disfrutan de una experiencia activa, consciente y moderna.

Yoga Restaurativo

Descanso profundo para liberar tensiones y restaurar el equilibrio interior.

Una invitación profunda al descanso y la recuperación. A través de posturas suaves sostenidas con soportes, esta práctica ayuda a liberar tensiones, calmar el sistema nervioso y restaurar la energía del cuerpo. Yoga Restaurativo es ideal para reducir el estrés, mejorar el sueño y reconectar con un estado de bienestar profundo.

Pilates Scult

Fuerza y tonificación consciente con ritmo, energía y control de todo el cuerpo.

Una clase intensa y energizante que combina los principios del pilates con movimientos funcionales y música motivadora. Pilates Sculpt trabaja fuerza, resistencia y control corporal, ayudando a esculpir el cuerpo de manera consciente y efectiva. Ideal para quienes buscan tonificar, sudar y sentirse fuertes sin perder la conexión mente-cuerpo.

Pilates Core

Estabilidad y fuerza desde el centro para mejorar postura y movimiento.

Enfocado en el centro del cuerpo, Pilates Core fortalece abdominales profundos, espalda y pelvis para mejorar la postura y la estabilidad. Esta práctica ayuda a prevenir lesiones, optimizar el movimiento y construir una base sólida para cualquier actividad física. Recomendado tanto para principiantes como para personas con experiencia.

Pilates Booty

Activación y tonificación de glúteos y piernas con precisión y enfoque.

Una clase diseñada para activar, fortalecer y tonificar glúteos y piernas de forma consciente. Pilates Booty combina precisión, control y secuencias dinámicas que mejoran la fuerza y la postura, respetando la alineación corporal. Perfecta para quienes buscan resultados visibles sin impacto excesivo.

Barre

Elegancia, fuerza y resistencia inspiradas en el ballet y el pilates.

Inspirada en el ballet, el pilates y el entrenamiento funcional, Barre es una práctica elegante y desafiante. A través de movimientos pequeños y controlados, se trabaja fuerza, resistencia y flexibilidad, especialmente en piernas, glúteos y core. Una experiencia sofisticada que tonifica el cuerpo y mejora la postura con gracia y precisión.

Meditación

Un espacio para pausar, respirar y cultivar calma y claridad mental.

Un espacio para pausar, respirar y volver al presente. Las sesiones de meditación en Reset están diseñadas para reducir el estrés, mejorar la claridad mental y fortalecer la conexión interior. A través de respiración consciente, visualización y silencio guiado, cultivamos calma, enfoque y bienestar emocional.

Baby Ballet

Movimiento, música y creatividad para desarrollar coordinación y confianza en los niños.

Una experiencia lúdica y formativa donde los niños exploran el movimiento, la música y la expresión corporal. Baby Ballet desarrolla coordinación, postura, equilibrio y creatividad en un ambiente amoroso y respetuoso. Ideal para introducir a los más pequeños al mundo del movimiento consciente, fomentando confianza y disciplina desde temprana edad.

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Reset Birthday
Renace junto a tus seres queridos con intención, agradecimiento, salud y en conexión contigo.
Bride to be
Despedida de soltera transformadora, diferente y memorable donde cuerpo, mente y alma se preparan para el nuevo ciclo de la novia.
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