{"id":586,"date":"2026-02-10T00:14:02","date_gmt":"2026-02-10T05:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/resetstudioec.com\/?page_id=586"},"modified":"2026-03-13T18:38:23","modified_gmt":"2026-03-13T23:38:23","slug":"classes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/resetstudioec.com\/index.php\/classes\/","title":{"rendered":"Classes"},"content":{"rendered":"\t\t
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Classes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En Reset entrenamos el cuerpo, regulamos la mente y fortalecemos desde el centro.<\/p>

Explora nuestras experiencias y encuentra la pr\u00e1ctica que se adapta a ti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Pilates & Strength <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Power Pilates<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrenamiento intenso basado en el m\u00e9todo Pilates que combina fuerza, control y resistencia muscular.\nIdeal si buscas tonificaci\u00f3n avanzada y un desaf\u00edo f\u00edsico real.\n
Trabajas:<\/b> core profundo, gl\u00fateos, piernas, espalda y hombros.\n
Mejoras:<\/b> definici\u00f3n muscular, estabilidad y postura.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Core Pilates<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Clase enfocada en el fortalecimiento profundo del abdomen y la estabilidad lumbop\u00e9lvica.\n
Trabajas:<\/b> transverso abdominal, oblicuos y suelo p\u00e9lvico.\n\n
Mejoras:<\/b> abdomen firme, mejor postura y menos dolor lumbar.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Upper Body Pilates<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrenamiento enfocado en tonificaci\u00f3n y fuerza del tren superior bajo principios de alineaci\u00f3n y control.\n
Trabajas:<\/b> hombros, brazos, espalda y core estabilizador.\n
Mejoras: <\/b>definici\u00f3n, postura y estabilidad escapular.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Legs & Booty Sculpt Pilates<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Clase especializada en esculpir y fortalecer piernas y gl\u00fateos con t\u00e9cnica precisa.\n
Trabajas:<\/b> gl\u00fateos, cu\u00e1driceps, isquiotibiales y core.\n
Mejoras:<\/b> firmeza, resistencia y estabilidad p\u00e9lvica.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Barre Experience <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Barre Burn<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrenamiento de alta repetici\u00f3n y bajo impacto inspirado en ballet.\n
Trabajas:<\/b> piernas, gl\u00fateos, core y hombros.\n
Mejoras:<\/b> resistencia muscular y definici\u00f3n sin impacto articular.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Barre Control<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Clase t\u00e9cnica enfocada en precisi\u00f3n, alineaci\u00f3n y control muscular.\n
Trabajas:<\/b> gl\u00fateos profundos, piernas y core.\n
Mejoras:<\/b> equilibrio, coordinaci\u00f3n y tono sostenido.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Yoga <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Flow Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Secuencias din\u00e1micas donde respiraci\u00f3n y movimiento se integran.\n
Trabajas:<\/b> core, piernas, hombros y musculatura postural.\n
Mejoras:<\/b> fuerza funcional, movilidad y concentraci\u00f3n.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Vinyasa Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Yoga din\u00e1mico que conecta posturas en un flujo continuo guiado por la respiraci\u00f3n.\n
Trabajas:<\/b> cuerpo completo con \u00e9nfasis en core y estabilidad.\n
Mejoras:<\/b> resistencia, flexibilidad y enfoque mental.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Candlelight Hatha Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e1ctica tradicional en ambiente \u00edntimo con luz tenue. Posturas sostenidas y respiraci\u00f3n consciente.\n
Trabajas:<\/b> musculatura postural profunda.\n
Mejoras:<\/b> flexibilidad, estabilidad y regulaci\u00f3n del sistema nervioso.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Yoga Prenatal<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Clase adaptada para acompa\u00f1ar el embarazo con movilidad suave y conexi\u00f3n consciente.\n
Trabajas:<\/b> espalda, piernas, suelo p\u00e9lvico y postura.\n
Mejoras:<\/b> alivio de molestias y preparaci\u00f3n f\u00edsica para el parto.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Recovery & Mobility <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Stretching<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Clase enfocada en elongaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n funcional.\n
Trabajas:<\/b> cadenas musculares completas, especialmente posterior y flexores de cadera.\n
Mejoras:<\/b> movilidad, prevenci\u00f3n de lesiones y recuperaci\u00f3n muscular.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Move Reset<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrenamiento funcional de movilidad y activaci\u00f3n global.\n
Trabajas:<\/b> cuerpo completo con \u00e9nfasis en cadenas funcionales.\n
Mejoras: <\/b>coordinaci\u00f3n, fuerza funcional y eficiencia de movimiento.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Core & Breath <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Hipopresivos Reset<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e9todo respiratorio y postural que activa el core profundo y el suelo p\u00e9lvico.\n
Trabajas:<\/b> transverso abdominal, suelo p\u00e9lvico y estabilizadores lumbares.\n
Mejoras:<\/b> abdomen m\u00e1s firme, mejor postura y fortalecimiento interno.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Mind <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Meditaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrenamiento mental guiado para desarrollar atenci\u00f3n, regulaci\u00f3n emocional y claridad.\n
Trabajas:<\/b> enfoque, respiraci\u00f3n y sistema nervioso.\n
Mejoras:<\/b> reducci\u00f3n de estr\u00e9s, concentraci\u00f3n y equilibrio interno.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Kids <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Baby Class<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ballet para ni\u00f1as de 4 a 5 a\u00f1os.\n\n
Baby Class es la etapa donde el juego comienza a transformarse en t\u00e9cnica b\u00e1sica. Las ni\u00f1as aprenden posiciones fundamentales del ballet, fortalecen su postura y desarrollan disciplina con alegr\u00eda. Cada clase construye elegancia, enfoque y autoestima.\n\n
Qu\u00e9 trabajamos:<\/b>\nPosiciones b\u00e1sicas de brazos y pies, coordinaci\u00f3n m\u00e1s estructurada, equilibrio y control corporal, flexibilidad inicial, expresi\u00f3n corporal y musicalidad.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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First Step<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ballet para ni\u00f1as de 3 a 4 a\u00f1os\n\n
First Step es el primer encuentro m\u00e1gico con el ballet. A trav\u00e9s del juego, la m\u00fasica y la imaginaci\u00f3n, las peque\u00f1as comienzan a descubrir su cuerpo, el ritmo y la coordinaci\u00f3n en un ambiente amoroso y seguro. Aqu\u00ed sembramos confianza, disciplina y alegr\u00eda desde su primera pli\u00e9.\n\n
Qu\u00e9 trabajamos:<\/b>\nCoordinaci\u00f3n motora b\u00e1sica, equilibrio inicial, postura y alineaci\u00f3n corporal suave, ritmo y musicalidad, socializaci\u00f3n y trabajo en grupo.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Pre Ballet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ballet para ni\u00f1as de 5 a 6 a\u00f1os\n\n
Pre Ballet es la base t\u00e9cnica que prepara a las ni\u00f1as para su formaci\u00f3n formal en ballet. Aqu\u00ed se consolidan posiciones, se introducen secuencias m\u00e1s estructuradas y se trabaja con mayor conciencia corporal. Es el puente entre el juego y la disciplina art\u00edstica.\n\n
Qu\u00e9 trabajamos:<\/b>\n\nT\u00e9cnica b\u00e1sica de barra adaptada, secuencias simples coreogr\u00e1ficas, fortalecimiento y flexibilidad, coordinaci\u00f3n avanzada y expresi\u00f3n art\u00edstica y presencia.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Hatha Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Posturas conscientes y respiraci\u00f3n profunda para fortalecer el cuerpo y calmar la mente.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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More<\/span> Less<\/span> <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Una pr\u00e1ctica consciente que equilibra cuerpo y mente a trav\u00e9s de posturas sostenidas, respiraci\u00f3n profunda y pausas de integraci\u00f3n.\n\nHatha Yoga es ideal para mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y desarrollar fuerza desde la calma, permitiendo conectar con el movimiento de forma segura y presente.\n\nPerfecto para quienes buscan una base s\u00f3lida en yoga o un espacio para reconectar con su ritmo interno.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Flow Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Movimiento fluido y din\u00e1mico que conecta respiraci\u00f3n, fuerza y energ\u00eda.<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una pr\u00e1ctica din\u00e1mica y fluida donde el movimiento se sincroniza con la respiraci\u00f3n.\nFlow Yoga fortalece, tonifica y mejora la movilidad mientras crea una sensaci\u00f3n de meditaci\u00f3n en movimiento. Cada clase es diferente, creativa y energizante, ideal para quienes disfrutan de una experiencia activa, consciente y moderna.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Yoga Restaurativo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Descanso profundo para liberar tensiones y restaurar el equilibrio interior.<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una invitaci\u00f3n profunda al descanso y la recuperaci\u00f3n.\n\nA trav\u00e9s de posturas suaves sostenidas con soportes, esta pr\u00e1ctica ayuda a liberar tensiones, calmar el sistema nervioso y restaurar la energ\u00eda del cuerpo.\n\nYoga Restaurativo es ideal para reducir el estr\u00e9s, mejorar el sue\u00f1o y reconectar con un estado de bienestar profundo.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Pilates Scult<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/span>Fuerza y tonificaci\u00f3n consciente con ritmo, energ\u00eda y control de todo el cuerpo.<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una clase intensa y energizante que combina los principios del pilates con movimientos funcionales y m\u00fasica motivadora.\n\nPilates Sculpt trabaja fuerza, resistencia y control corporal, ayudando a esculpir el cuerpo de manera consciente y efectiva.\n\nIdeal para quienes buscan tonificar, sudar y sentirse fuertes sin perder la conexi\u00f3n mente-cuerpo.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Pilates Core<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Estabilidad y fuerza desde el centro para mejorar postura y movimiento.<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Enfocado en el centro del cuerpo, Pilates Core fortalece abdominales profundos, espalda y pelvis para mejorar la postura y la estabilidad.\n\nEsta pr\u00e1ctica ayuda a prevenir lesiones, optimizar el movimiento y construir una base s\u00f3lida para cualquier actividad f\u00edsica.\n\nRecomendado tanto para principiantes como para personas con experiencia.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Pilates Booty<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Activaci\u00f3n y tonificaci\u00f3n de gl\u00fateos y piernas con precisi\u00f3n y enfoque.<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una clase dise\u00f1ada para activar, fortalecer y tonificar gl\u00fateos y piernas de forma consciente.\n\nPilates Booty combina precisi\u00f3n, control y secuencias din\u00e1micas que mejoran la fuerza y la postura, respetando la alineaci\u00f3n corporal.\n\nPerfecta para quienes buscan resultados visibles sin impacto excesivo.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Barre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Elegancia, fuerza y resistencia inspiradas en el ballet y el pilates.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Inspirada en el ballet, el pilates y el entrenamiento funcional, Barre es una pr\u00e1ctica elegante y desafiante.\n\nA trav\u00e9s de movimientos peque\u00f1os y controlados, se trabaja fuerza, resistencia y flexibilidad, especialmente en piernas, gl\u00fateos y core.\n\nUna experiencia sofisticada que tonifica el cuerpo y mejora la postura con gracia y precisi\u00f3n.\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Meditaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un espacio para pausar, respirar y cultivar calma y claridad mental.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un espacio para pausar, respirar y volver al presente.\n\nLas sesiones de meditaci\u00f3n en Reset est\u00e1n dise\u00f1adas para reducir el estr\u00e9s, mejorar la claridad mental y fortalecer la conexi\u00f3n interior.\n\nA trav\u00e9s de respiraci\u00f3n consciente, visualizaci\u00f3n y silencio guiado, cultivamos calma, enfoque y bienestar emocional.\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Baby Ballet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Movimiento, m\u00fasica y creatividad para desarrollar coordinaci\u00f3n y confianza en los ni\u00f1os.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una experiencia l\u00fadica y formativa donde los ni\u00f1os exploran el movimiento, la m\u00fasica y la expresi\u00f3n corporal.\n\nBaby Ballet desarrolla coordinaci\u00f3n, postura, equilibrio y creatividad en un ambiente amoroso y respetuoso.\n\nIdeal para introducir a los m\u00e1s peque\u00f1os al mundo del movimiento consciente, fomentando confianza y disciplina desde temprana edad.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Reset Experience<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tReset Birthday<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRenace junto a tus seres queridos con intenci\u00f3n, agradecimiento, salud y en conexi\u00f3n contigo.<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tBride to be<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tDespedida de soltera transformadora, diferente y memorable donde cuerpo, mente y alma se preparan para el nuevo ciclo de la novia.<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tRestaurant<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tSupport your header with \na short one-liner.<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Classes En Reset entrenamos el cuerpo, regulamos la mente y fortalecemos desde el centro. Explora nuestras experiencias y encuentra la pr\u00e1ctica que se adapta a ti. Pilates & Strength Power Pilates Entrenamiento intenso basado en el m\u00e9todo Pilates que combina fuerza, control y resistencia muscular. Ideal si buscas tonificaci\u00f3n avanzada y un desaf\u00edo f\u00edsico real. 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